Yogakurser
Yoga med mig via zoom eller på studio. Kortare veckopass eller längre fördjupningskurser.
Välkommen till yogamattan i vår!
YOGA FOR YOU
Slow sundays Täby
12 söndagar 10:15-11:25
INVESTERING 2900:-
Start 25 januari
paus 8 feb samt sport och påsklov
Välkommen till vårens härligaste söndagar i Yoginis fina lokaler i Täby.
Här väcker vi varsamt kropp och sinne med mjuk yoga som varvas med myofaschia massage av yogabollar, mjuka övningar och djupgående yinyoga. Varje pass bär ett tema som bjuder in till djupare närvaro och reflektioner för att öka välmående i ditt liv..
Lärare: Emma Öström, terapeutisk yogalärare RYT 600+
utbildad i sthlm, Géneve och New York
Massör, lymfmassör, reiki utövare
Boka din plats via mail till emma@livingspirit.se
Zoomyoga for you
Inget nytt datum för våren
Yoga tillsammans via zoom
En mjuk yoga som hjälper oss landa efter dagen, mjukna i våra spänningar, expandera andningen och stilla tankarna.
En paus för dig att återknyta kontakt med kropp och själ.
8 ggr 700:-
drop-in 125:- per gång
Alla klasser spelas in och kan ses igen när det passar dig.
Yogaworkshops Enköping
Utvalda torsdagskvällar klockan 19-20:45 där vi fördjupar vi oss i ett tema anpassat för årstiden.
Investering 350:- per tillfälle
Yoga workshop Lymfyoga
Datum kommer
Lymfsystemets funktion är viktigt för hela vårt välmående. Ett trögt flöde kan ge oss en rad olika symptom så som svullnad, spänning, smärta, lågt immunförsvar, trötthet, yrsel, hudproblem med mera. Under denna workshop bjuds du in till lymfsystemets värld och får en fördjupad förståelse för hur det fungerar och varför det är så viktigt för oss. Vi använder yogan, andningsövningar och massage för att få igång flödet och stötta lymfsystemet. En praktik du sedan kan använda som egenvård hemma.
Yoga workshop
More energy Less tension
Datum kommer
19:00-20:45
En yoga där vi använder oss av massagebollar från yogatuneup för att frigöra spänningar och öka flödet i kropp, muskler och faschia.
Du lär känna dina spänningar i kroppen och få en förståelse för hur de uppkommer och hur du kan lindra eller släppa dem.
Vi använder yogan, andningsövningar, avslappning och massage med yogabollar från yogatuneup.
Du bokar din ws via boka direkt
eller mailar till emma@livingspirit.se