Yoga@home
Ibland kan eller vill man inte komma till studion för att yoga och då är det toppen att YOGA ON-LINE!
Du dedikerar en tid för din yoga och vi möts energimässigt tillsammans under yogapasset, oavsett vart vi befinner oss!
Vad behöver jag för att delta?
Internet, någon from av skärm (dator, smartphone, platta), yogamatta eller handduk. Vi kommer även använda oss av kuddar ibland så två sköna kuddar och två filtar kan vara bra att ha i närhet. Vill du skapa extra stämning så tänd gärna några ljus, brygg en kopp te och lyssna på vår spotifylista som du får innan start.
Kurserna sänds via zoom eller en sluten Facebook grupp där vi även har ett community där vi kan ställa frågor, få stöd och tips.
Behöver du hjälp så tveka inte att höra av dig till Emma på
emma@livingspirit.se
Varmt välkommen till Yogamattan!
Yoga med yogabollar
ÄNTLIGEN! Nu kan du rulla loss på dina Yogabollar hemma!
4 filmer, totalt ca 60 min 350:-
Innehåll:
Ansikte & Nacke
Axlar & Rygg
Höfter & Ländrygg
Fötter & Ben
Beställ via mail till emma@livingspirit.se efter betalning får du ett mail med länkar till de 4 filmerna som du har obegränsad tid att se på.
Vill du beställa Yogabollar för 300:- inkl porto så kan du få dem hemskickade med post.
Meditation @home
Välkommen till en meditationskurs on-line i en sluten Facebook grupp där du får inspiration, information och guidade meditationer som du kan lyssna på vart och när det passar dig.
Meditation är ett fantastiskt sätt att skapa lugn och ro inombords oavsett vad som sker runt om. Vi fördjupar oss i vad meditation är, hur man gör, varför det är bra att meditera och provar några olika typer av meditation.
Under dessa 14-dagar bjuds du in att avsätter ca 15 minuter varje dag för din meditation, du väljer själv vilken tid du vill göra meditationen. Gruppen ligger kvar efter avslutad kurs så du har fortsatt tillgång till material och guidade meditationer även efter dessa 14 dagar.
Lärare Emma Öström,
Investering 290:-
Zoomyoga live
Klasser och kurser som sänds live via zoom. Mer info kommer!
Vi behöver ditt samtycke för att kunna hämta översättningarna
Vi använder en tredjepartstjänst för att översätta innehållet på webbplatsen, vilken kan samla in uppgifter om dina aktiviteter. Läs informationen i integritetspolicyn och godkänn tjänsten för att hämta översättningarna.